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人類是一個活體，為了順應環境，為了平衡自己的生命狀態，
我們總是不斷在心靈及身體上要求改變。
在心體共好的禪柔練習裡，我們放下對自身的改變要求。
呼吸——將氧氣流經整個身體，讓全身的每個角落一起參與。
並試著感覺一下，身體想怎麼做？
在某一些動作裡，我們受到邀請進入到像是動物、植物一樣的狀態中，朝向滋養的方向伸展。
這是生物的本能召喚，我們偶爾遺忘，必須時常拾起。
心體共好，讓我們一起嘗試，允許自己往任何可能性伸展。
生命中難免碰上困境，
在困境中的你自己，有著什麼樣的姿態？
你是否知道你的內在資源為何？
讓我們一起透過「色、聲、香、味、觸」的五感療癒體驗，
靜下心來，回到自身，打開身體中的人文空間，
尋回那個未知的潛在力量源泉。
色：心靈牌卡，探尋內在力量
聲：頌缽音療——與缽音合而為一
香：乾燥花芳香磚DIY
味：細細品嚐——十五種健康在地蔬果
觸：溫柔膚慰——輕撫浪浪毛孩
寵物療癒、環境友善、手作溫度、花蓮在地生活達人
GYROKINESIS®禪柔運動＋內觀催眠體驗
心靈療癒工作坊—牌卡＋乾燥花芳香磚DIY
療癒貓貓相伴的幸福早餐
親自下廚為訪客準備早餐是民宿女主人包租婆所堅持的。每日的採買、切切洗洗著水果、煮茶……包租婆喜歡端盤出去時，客人看見餐點驚訝的表情。就在我們吃早餐的同時，也是呼吸民宿放養浪浪們的放飯時間，一起在悠閒的早餐時光被貓咪療癒吧！
友善環境、堅持手作的生活態度
民宿主人包租婆與保川哥是土生土長的花蓮人，兩人平常就會隨手拔除路旁的外來種雜草，在爬山時會隨身攜帶塑膠袋淨山，對台灣這塊土地相當疼惜。
一手打造的呼吸民宿，所見所用，一點一滴皆為溫暖手作（就連早餐木盤也是自己DIY）。包租婆與保川哥堅持以手工製作呈現「呼吸」元素，因為他們相信這就是生活。堅持生活取材，減少垃圾、再利用，因為這就是友善環境的態度。
出走的夜晚，與自己獨處
邀請妳一同與包租婆＆保川哥靜坐庭院在木柴旁邊烤火、感受溫暖，迎接夜晚星辰的降臨。
回到房間後，關上手機，專注當下，享受難得的獨處時光。夜晚在質感升等的大床上，一個人自在地擁有一場舒心好眠。
禪柔運動的特色是在活動的過程中，既可以運動又能放鬆身體，並有「強調核心、肌肉發力」以及「肌肉延展、關節空間」的作用。大多上過課程的學員都回饋說可以動到以往活動不開的關節，或是上課時沒有吃力、但很有運動的感覺。此外，禪柔非常注重脊椎的動作，強調脊椎3D各方向活化，也注重脊椎與肢體間的協調。禪柔全身性的活動方式，可以刺激筋膜、神經、內臟以及能量系統，使各系統間更趨平衡，進而促進身心健康。
回到房間後，關上手機，專注當下，享受難得的獨處時光。夜晚在質感升等的大床上，一個人自在地擁有一場舒心好眠。
「醒著，才能開創。」
「催眠，只是渡口。」
當潛意識與意識一起工作，你會認出更完整的自己。你既是造夢者，也是創造者。你擁有很多可能性，而我讓你在內觀中持守一份清晰，陪伴著寧靜中關於自我的真實。
「我喜歡催眠，因為主角是你，而不是我。」
「催眠師只是陪伴，而你讓一切變得可能。很美，不是嗎？」
生命中難免碰上困境，不論是工作、家庭、或情感關係，在困局中的妳自己，有著什麼樣貌與姿態？在這場專為女人設計的心靈牌卡工作坊中，我們透過圖卡來表達自身，緩緩訴說中，一同照見女人內心的苦處……並透過塔羅心靈牌卡，讓妳的潛在意識心靈引領妳，尋回那個未知的潛在力量泉源。
接續牌卡引導的探索自在之旅，我們將迎接的是一場關於精油香氣的探索、結合美與芬芳的療癒體驗。讓我們靜靜地讓心回到當下，融入在手作的平靜愉悅裡，在香氛磚上裝飾美麗的乾燥花材，挑選喜歡的天然植物精油，設計專屬於自己的唯美香磚。
對象：女性（不限年齡）
人數：8-15人
呼吸民宿暖心優惠，質感升級，一人一大床！
單人房(1大床)：$6000/人（名額：6位）
雙人房(2大床) / 三人房(3大床)：$5500/人（名額：10位）
費用包含：一泊四食、行程內交通接送、旅遊責任險，以及多場療癒體驗活動。
〖註〗：若欲提早到或是多待幾天，可提供呼吸民宿代訂服務（有優惠價、呼吸也可以推薦私房行程哦）
疫情期間，樂年輕旅為守護旅客健康安全，將落實以下防疫準則：
1. 帶領人將配戴MIT醫用口罩
2. 每日為旅客測量體溫，若有發燒情形協助就醫，隨行帶領心理師亦會協助安頓身心
3. 小團出團，以戶外活動、保持室內空氣流通與社交距離為原則
4. 基本環境清潔消毒
Ａ：禪柔和瑜珈、皮拉提斯都是獨立的一套運動系統，學員可能會覺得動作有些類似，但實際上動作的重點和原則都不同喔！